Fitness
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Fit bis ins hohe Alter: Startschuss für "Motivotion 60+"
Mit individuell zugeschnittenen Trainingsprogrammen sollen ältere Menschen motiviert werden, sich mehr zu bewegen: Das Fraunhofer IAO beteiligt sich am Projekt ...
Oct 21, 2009 10:15AM
Sportmediziner untersuchen: Fit durch Wii und Co?
Action, Bewegung, Fitness, gesünderer Lebensstil - auf den Internetseiten der Hersteller von Videospielkonsolen wimmelt es von solchen Begriffen. Selbst eine So...
Oct 16, 2009 3:26PM
Studie: Ausdauertraining bremst Alterung der Blutgefäße
Wer sich über längere Zeit mit Ausdauertraining fit hält, verlangsamt den Alterungsprozess der Zellen seines Blutgefäßsystems.
Oct 13, 2009 11:56AM
Experten warnen Sportler: Kein Schmerzmittel vorab, nicht zu viel Wasser
Fast zwei Drittel der Läufer beim diesjährigen Bonn-Marathon hatten vor dem Start Schmerzmittel eingenommen, meistens aus pharmakologischer Sicht falsche Präpar...
Oct 12, 2009 8:10AM
Ergebnis: Schulsport macht schlau!
Täglicher Schulsport macht Kinder nicht nur physisch fitter und fördert damit nachhaltig deren Gesundheit, sondern ist auch Katalysator für bessere Lernergebnis...
Oct 01, 2009 4:25PM
Warum wir häufiger Tango tanzen sollten
Tango tanzen hebt nicht nur die Stimmung, sondern hat auch einen nachweisbaren Einfluss auf die Ausschüttung von Stress- und Sexualhormonen.
Oct 01, 2009 3:32PM
Jonglieren verbessert die räumlich-kognitiven Fähigkeiten
In den letzten Jahren hat sich in der Öffentlichkeit ein verstärktes Bewusstsein dafür entwickelt, dass Bewegung gut tut, sowohl körperlich als auch emotional.
Sep 30, 2009 11:35AM
Fitnesstraining schützt die grauen Zellen
Ausdauersportarten wie Laufen, Schwimmen und Radfahren halten das Gehirn fit, wie Experten auf der Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Neurologie in Nü...
Sep 29, 2009 10:28AM
Wellness und Fitness: Fitness Check
Ihre Muskeln nutzen alle drei Energieträger, die der Körper verwerten kann: Kohlenhydrate, Proteine und Fette. Wenn Sie ruhen, verbrennt Ihr Körper vorzugsweis...
Sep 28, 2009 10:04AM
Wellness und Fitness: Wellness Check
Körperliches Training bewirkt unter anderem eine Zunahme des Atemvolumens, der Gefäßversorgung und der Muskelmasse - so werden Leitungssteigerungen möglich.
Sep 28, 2009 10:01AM
