By Roger | March 30, 2012 6:30 AM CEST

Dunkle Schokolade reduziert Stress

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Dunkle Schokolade reduziert Stress

Eine Studie von Nestle fand heraus, dass eine moderate Menge an dunkler Schokolade jeden Tag dazu beitragen kann, dass die Hormone in Ihrem Körper reduziert werden, die Stressgefühle verursachen.

Dunkle Schokolade von Nestle KitKat

Der Studie zufolge wurden 30 gesunden Erwachsenen während zwei Wochen täglich 40 Gramm dunkle Schokolade verabreicht. Die Hälfte nahmen sie am Morgen die andere am Nachmittag ein.

Diejenigen, die zu Beginn der Studie unter einem erhöhten Stresspegel litten, hatten eine Reduktion der chemischen Reaktionen in ihrem Körper erlebt, die mit Stress in Verbindung stehen. Doch auch diejenigen, die nicht unter erhöhtem Stress litten, haben eine Verbesserung erlebt. Der Studie zufolge haben sich die Stresshormone bei sämtlichen Teilnehmern reduziert.

"Angst und Stress kann einen beachtenswerten Effekt auf das Wohlbefinden haben und verschiedene physische und emotionale Störungen verursachen und manchmal zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen", sagte der Leiter der Studie, Dr. Sunil Kochhar. Und weiter: "Wenn Sie gestresst sind, dann ist Ihre Körperchemie nicht mehr ausgewogen... Wir fanden heraus, dass täglich eine moderate Menge an dunkler Schokolade dazu beitragen kann, die Körperchemie wieder auszugleichen."

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